Organisation à l’EPFC d’une formation courte et pratique pour un travail adéquat sur ordinateur

Nouvelle séance organisée le mercredi 13 mars 2019

Séance organisée le mardi 9 octobre 2018

Le travail sur écran peut causer une surcharge au niveau du dos, de la nuque, des épaules, des poignets, …, ainsi qu’une fatigue visuelle. A la longue, ces surcharges seront source d’inflammations, de maux de tête, de troubles de la vue, …

Sur proposition du Conseiller en prévention, le Comité pour la Prévention et la Protection au Travail (CPPT) a pris la décision de permettre l’organisation d’une séance de formation de 2 heures avec un ergonome de Mensura. Cette séance sera suivie de l’examen, à la demande, de quelques postes de travail.

Informé sur la position assise adéquate et sur l’aménagement ergonomique de votre poste de travail, combinés à quelques exercices de relaxation ciblés, vous pourrez limiter voire totalement éviter les risques de lésion.

Contenu (extrait du programme de Mensura)

Les éléments suivants seront abordés :

◦ Travail à l’écran et santé : lésions dues à une surcharge en cas de travail à l’écran, position assise de travail correcte durant un travail de bureau, agencement de la table, de la chaise et de l’ordinateur, environnement de travail et aménagement du lieu de travail, accessoires (repose-pieds, porte-documents, …).

• Durant la session (interactive et basée sur une présentation PowerPoint) :

◦ on vous prodiguera de nombreux conseils sur la façon de travailler confortablement à un bureau ;

◦ vous apprendrez comment vous asseoir convenablement ;

◦ vous apprendrez comment agencer correctement votre poste de travail avec écran ;

◦ vous apprendrez comment éviter des problèmes au niveau de la nuque et des épaules dus au travail à l’écran ;

◦ vous apprendrez à faire des exercices de détente durant votre travail à l’ordinateur ;

◦ vous apprendrez à éviter de fatiguer vos yeux ;

◦ vous apprendrez à utiliser votre ordinateur portable de façon appropriée ;

◦ il sera répondu à toutes vos questions.

La séance de formation est combinée à la visite de certains postes de travail (individuellement ou en groupe) au cours de laquelle les points délicats seront abordés et où l’on formulera des conseils en vue d’une amélioration.

NB : Dans le cas où les séances proposées tombent durant vos heures de cours, sachez que d’autres possibilités sont envisagées en 2018